하는 사람 vs 하지 않는 사람

계묘년 새해가 된 지 보름이 지났다. 새해가 되면 많은 사람들이 새로운 결심을 하고, 계획을 세우고, 실천한다. 사람과 동물의 차이가 이거지 싶다. 동물은 하루하루 그냥 살아가므로 오늘이나 내일이나 그게 그거지만, 사람은 회계연도라는 것이 있어서 한 해를 마감하고 새로운 마음으로 새해를 시작한다.

독자 여러분은 어떤 새해 결심과 계획을 세우셨는가. 아마 건강관리(다이어트, 체력 증진), 재테크 성공, 새로운 분야에 대한 공부, 가족/친구/연인 등 인간관계 개선, 직장의 승진/사업 확장, 적극적인 취미 활동 등이었을 것이다. 그중 1등이 건강관리다. 그만큼 새해 건강관리는 늘 1순위다. 오죽하면 유통업계에서는 건강/다이어트, 외국어 등을 새해 결심 상품으로 분류하고 마케팅 계획을 별도로 세운다고 하는데, 보통 1월 수요가 평소 대비 3배 이상 급증한다고 한다. 이를 ‘1월 효과’라고 부른다.

그러나 여러분도 경험하셨다시피 대개 그 결심은 한 달을 넘기기가 쉽지 않다. 21일의 법칙이라고 들어봤을 것이다. 뭔가를 새로 시도해서 습관으로 자리 잡으려면 최소한 21일 이상 지속해야 한다는 뜻이다. 한 달 정도 지속하다 보면 효과가 있는지 없는지 판단이 되고, 앞으로 지속할지 안 할지도 결정할 수 있다. 지금까지 잘하고 있다면 한 달을 채우도록 하고, 혹시 작심삼일에 그쳤다면 사흘마다 새 각오를 다지기 바란다.

모든 사람들은 두 종류로 나뉜다.

하는 자와 하지 않는 자

날씬한 사람과 뚱뚱한 사람

담배 피우는 사람과 피우지 않는 사람

인생 각본이 있는 사람과 각본이 없는 사람

여러분은 어느 쪽인가?​

하는 사람과 안 하는 사람의 차이는 뭘까? 안 하는 사람 입장에서 보면 하는 사람은 날 때부터 그런 종류의 사람이라고 생각한다. 그러나 하는 사람들을 인터뷰해 보면 그들도 안 하는 사람이었으나 어느 순간 하는 사람으로 변화됐다는 것을 알 수 있다. 어느 순간에 변화될까. 하늘의 계시를 받았을 수도 있고 귀인을 만나서일 수도 있겠으나 그보다는 외부적 자극으로 인한 내적 동기 유발로 인한 경우가 많다. 안 하는 사람들 대부분은 외부적 자극에 둔감한 사람들이다. 그런 사람들은 좋은 글을 읽어도, 감동적인 동기부여 영상을 봐도 별로 자극을 받지 않는다. 그건 그냥 그 사람일일 뿐이고, 자신과는 상관없는 일이라고 생각한다. 백 권의 책을 읽고도 실행하지 않는 사람이 있는가 하면, 단 한 권의 책, 한 줄의 글을 읽고 즉시 실천하는 사람이 있다.

재작년 1월 친한 사람 3명이 모였는데 그중 한 분이 중년의 게스트를 모셔왔다. 새해 모임인지라 자연스레 건강과 운동에 대한 얘기가 나왔고 내가 6년 전 몸짱 프로젝트 할 때의 경험담을 들려줬는데, 그 게스트가 유심히 귀를 기울여 듣는 것을 보았다. 한 달쯤 지나서 그에게서 깨톡이 와서 헬스를 제대로 해보려고 하는데 팁을 좀 달라는 것이었다. 그래서 딱 두 가지를 얘기해 줬다. 무조건 집에서 가까운 헬스장을 등록할 것, 그리고 반드시 트레이너한테 운동 지도를 받고 동시에 식단 관리도 할 것. 그 후 나는 까맣게 잊어버렸는데 열 달쯤 지나서 그에게서 톡이 왔다. 그동안 딸과 함께 운동한 스토리와 함께 사진을 보내왔는데 깜짝 놀랐다. 완전 근육질 남성으로 변해 있었다. 단 한 번의 만남에서 깨달음을 얻고 바로 실행에 옮겨 결실을 본 것이었다. 그때 모임에 참석했던 내 또래의 두 사람은 지금도 여전히 그 몸매 그대로다. 역시 하는 사람은 하고, 안 하는 사람은 죽었다 깨어나도 안 한다. 같은 말도 귀 있는 자에게만 들리는 법이다.

이 글을 읽고도 즉시 행동으로 옮기는 사람이 있는가 하면 '좋은 글 읽었네'라며 덮어버리는 사람이 있을 것이다. 여러분은 어느 쪽인가. 닥치고 그냥 하자!